有不少人认为，放声大笑似乎需要无限胆量，得找到放开的理由。他们会补上一大堆的怨言来说自己为什么笑不起来。其实，当你跑到华景新城的阿姨堆里，看她们在各种可爱的姿势下哈哈大笑，你就会笑了。然后，你突然意识到，哦，原来笑很简单。
俱乐部每个季度都会组织省内旅行，大家常常一路上又唱又跳，很开心。
大笑，可以理解，可是天天大笑，还几十上百人聚在一起大笑，疯了吧?请注意，不要妄做评论，因为一不小心，你就在此武断下错过一样有趣的事。大笑已经风行印度、德国、韩国以及中国的多个城市。它让很多人重新了解这样与生俱来的身体调节机能，也让很多人回归到快乐的生活。
■城市探秘
姑娘们笑起来
探访华景新城笑遍天下俱乐部时，碰上下雨，俱乐部的阿姨们纷纷从平时练习大笑的广场移到了住宅楼的架空层。那儿有点挤，跳起《笑口常开》还会手打手，但不阻碍大家的热情。见到记者到来，阿姨们鼓掌欢迎，笑意迎人。展示笑技时，因为人太多，有些阿姨没听到指令，在一旁聊天，负责的阿姨对着她们说：“姑娘们不要说话了。”瞬间觉得与阿姨们年岁的距离拉近。
华景新城笑遍天下俱乐部成立于2006年12月16日，是广州最早的大笑俱乐部。“笑长”是78岁的郭阿姨。她的队伍基本可称娘子军，年纪在50岁以上，男同胞则少得可怜。“可能他们觉得不好意思吧，大多选择下棋。但都会支持大家的活动。”现在俱乐部已从开始的100人发展到200多人，齐齐喊着“大笑万岁，健康万岁，我们万岁”，颇具喜感。
■揭开面纱
科学编排笑技课程
笑是人类与生俱来最本能的身体调节机制，这个身体调节机制启动会使人类的大脑活动和内分泌渐渐发生变化，保持内分泌的平衡和合理分配，笑可以促使血液循环加快，肺活量增大，是生命力跳跃的象征。脸部肌肉上扬提起嘴角，或者张开嘴“哈哈哈”，简单的动作牵动的可是一身。知道笑有此神奇之处，“笑长”郭阿姨更是有心学习，她专门跑去深圳向中国笑疗创始人张立新学习，听说白云山上有位老师传授“笑技”，她也连续几个周末前往。俱乐部发展到现在，已经有了系统的学习材料。笑技则发展出“弥勒佛大笑”、“醉八仙大笑”、“射雕英雄笑”、“中大奖的笑”、“狮子张口笑”等八大笑技，“咦咦啊哈哈哈哈”“哄哄啊哈哈哈哈”配合着不同的姿势，拍手、按摩手指、深呼吸、伸展手臂等都有益身体。郭阿姨称，在印度很多都是学动物姿态，俱乐部也编了兔子舞等，每个人像孩子一样扮兔子、狮子等，看着都好笑了。
此外，还有笑之歌、六笑歌，由郭阿姨的儿子谱曲，舞蹈则有“得意地笑”、“潇洒走一回”、“笑口常开”等，主要由陈阿姨教，因为她记忆力好，还被姐妹们称作“电脑”。学了舞蹈的林老师在家总是唱唱跳跳，女儿常拍她肩膀逗她：“嗨，妈，得意地笑。”
因为笑跟气血、经络相关，哈哈大笑时也有讲究。俱乐部的成员年纪不小，身体上多少有点毛病，俱乐部便专门组织健康讲座，让大家了解自己的身体，了解配合怎样的动作更有益。
俱乐部成立三年，三年工作总结里清楚记录了这三年的活动。原来，他们早已是红人了，因为他们除了笑之外，还练太极、舞蹈、书法、歌唱等，文艺工作出色，常有组织邀请他们表演。
他们练笑都得到了家人的支持，海南的龙阿姨本是专门来带小孙子的，知道小区笑遍天下俱乐部里可以跳舞，她也心痒痒，又怕儿子说自己忘了来广州的任务。可没想到儿子很支持她，还给她买了M P3，让她拿到俱乐部放音乐。她在俱乐部算比较年轻的一位，她想要把年轻的激情带给大家。
俱乐部每个季度都会组织省内旅行，大家常常一路上又唱又跳，很开心。
广州老年干部大学知道他们传授笑技，便邀请“笑遍天下”活动发起人方立、郭阿姨，以及着名喜剧明星晴天等给老干部讲大笑健康课。浙江、湖北也有人慕名来笑遍天下俱乐部学习。“我们就是要让更多人开怀大笑，让人们在笑声中忘掉自我，让心肺和腹部得到锻炼，身心放松，驱除杂念。”
■玩家说道
老干学校邀请授课
郭阿姨(笑长，78岁)一切都是大家的功劳
郭阿姨是大家的榜样，78岁了还整天在外面跑，拉赞助、买服装、舞扇、修机器、查资料等，她能一个人做的就不麻烦其他人。大家想着她那么大年纪了，还有如此激情，年轻的不能太落后。不过郭阿姨强调，一切都是大家的功劳。
郭阿姨1995年就接触到“笑”。她有个亲戚在台湾，那时来大陆送给她一个镜框，里面就写着“笑”字，还有几行字解释笑的好。当时她还觉得怪，但亲戚是医生，就想可能有道理。没想到自己现在把笑当作了一个专业。为了编教材，郭阿姨还去天河路上搞测验，“那时观察了18个人，大部分都是愁眉苦脸走路，只有2个是笑的。”她希望能好好推广笑容，让人们少给自己添一些苦。
郭阿姨的大笑工作深入开展，连小孙子都铭记在心。“我去参加孙子的家长会，老师问他，奶奶会什么，他就说奶奶会笑。”
王阿姨(笑友，64岁)大笑改变抑郁与孤独
对于孤僻、忧郁的人来说，大笑难度挺大，但也不是不可能。王阿姨就走过这个过程。加入笑遍天下俱乐部之前，她称自己每天都很病态，胃病已经严重到每晚要吐的境地，性格原因也导致没什么朋友。2004年住进华景新城，她就拿着地图到处认路。在社区溜达多了，就认识了两个四川人，她们带她去跳舞。“人太孤独了，可能也想变一下，也没拒绝。”在这个意念之下加入大笑俱乐部，她更是放开。今年4月，她一个人背着包从广州到哈尔滨沿路旅行，6月才回来。“女儿在她同事面前说起我，很骄傲，大家都说我很厉害。我也觉得自己变化很大。”
■记者手记
回归于心
当人要“成为”时，便会产生很多矛盾、挫折感，只有在“无为”状态中，人才能真正悠悠然。当然，在这个如雪球般滚到越来越复杂的社会里，再谈“无为”不太容易。但难道真要到了老子那般境界才能开怀?显然不是。
人天生能用笑表达，为什么笑却变得很难呢?
有人从历史和现状方面都做过研究。在一些电影中，大笑是一种恐怖的声音，也有人描述大笑时很丑陋，有统治者觉得大笑是对权力的威胁，有些家庭和学校的教育是不让孩子大笑，我老家还流传过一句话“男笑为痴，女笑不诚实”，各种教条中，人的笑已经被控制。现在社会中，虽然没有那么多教条限制，却有了生活和工作压力的限制，有些人觉得自己失去了笑的理由。社会发展至今，笑已经变得要先入脑：哦，这个我可以笑。甚至是“我要怎么笑”、“笑多久”。当有判断的时候，笑便是由脑而发，不是由心而发了。不再纯净的笑也便容易被打消。
练习大笑，渐渐让人们丢了那些束缚、判断标准，让自己笑起来就行了，顺道捡回对身体有益的成果，良性循环，管他众乐还是独乐，乐就是了。
■链接
印度医师卡塔里亚1995年发起大笑运动，1998年在印度孟买举办了万人大笑活动，并宣布每年5月第一个星期天是“世界欢笑日”。他还把笑跟瑜伽结合在一起，让人们配合瑜伽深呼吸来笑。在他的推动下，大笑之风吹到世界各地。
（实习编辑：李紫嫣）
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