大家洗头的时候都会遇到这样的问题，头发会大把大把的掉下来，卫生间到处都是，清理起来实在是麻烦极了。除了洗头，梳头发也会面临这样的问题，天天这样掉头发大家就会有疑问了，会不会有一天变成秃顶了。我们需要赶快找到掉头发的原因，只要找到原因了，才能找到对应的治疗方法。
1、香烟、油烟
香烟中的尼古丁会让头皮血管收缩，让毛囊大减寿，做菜产生的油烟很容易刺激头皮毛囊，这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。
建议：戒烟，避免二手烟，做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟。
2、皮蛋
脱发严重的尽量少吃皮蛋，因为其含铅量比较高，吃多了会加剧掉发。
建议：少吃皮蛋，喜欢吃蛋的可以换着花样用普通的鸡蛋做菜，味道也是不错的。
3、甜食
甜食是高热量的食物，吃多了会促使螨虫疯狂生长，如果你的头皮本来就很稀少，而且经常痒，掉发，这些甜食会让你的头皮掉发更严重。
建议：均衡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃甜食。
4、枕头或枕头套
经常不换洗的枕头或枕头套上面沾满了细菌，人经常在上面睡觉，会出现螨虫，头螨会导致头皮发红，长痘、油腻，头或头皮屑很多等等。大量的头螨的繁殖和增多，造成脱发。
建议：勤洗枕头枕套，可以使用含有迷迭香的非离子洗发水，这类洗发水很温和，深层清洁力好，同时可杀菌、滋补头皮和调整油脂分泌。
我们在平时的饮食中需要注意，千万不要吃多了类似于皮蛋、甜食，不能因为贪图嘴上的享受，而忽略了它们对于身体带来的伤害。要想拥有秀发，你需要做好更加细致的清洗和护理工作，及时更换床单、枕头或者枕套。
