苹婆果也叫凤眼果，现在在水果市场都可以找到的这种水果的身影，其外形的颜色是棕黑色，表皮是油光的，，有一层层的皱纹，，剖开表皮之后，会看到有黄白色的果仁，其实，这些剥了果皮的苹婆果可以用来与其他食品一起煲汤喝，效果极佳。
我们都知道，孕妇不管是在饮食还是生活方面都要比正常人所需要的营养成分要多得多，因为她们是需要吸收双倍的营养成分。不同的食物营养成分是多种多样的，孕妇在饮食期间是有很多规定的，要明白哪种水果可以食用，哪种水果不可以食用，都有很大的讲究，要想了解孕妇能不能吃苹婆果，首先应弄明白苹婆果它对身体有哪些作用。
苹婆果的功效：一、解毒化瘀
苹婆果本身的营养价值具有解毒化瘀的功能，把身体有较多的毒素通过体外排出来，是一种凉性水果，所以怀孕期间吃解毒化瘀的食物有可能会增加流产风险或是胎儿发育不良的。
二、增强免疫力
苹婆果含有丰富的维生素A，而维生素具有对身体产生一种免疫力，利于促进生长发育，对孕妇来说有一定的好处，但不宜接触太多。
三、提供营养
苹婆果可以为身体提供较多的机能，提供了很多我们所需要的一部分营养，虽然说对孕妇的身体带来了营养，建议少食。
发现苹婆果有这么多的好处，那它对我们的身体没有坏处吗?当然有，凡是水果都有两面性， 那苹婆果有哪些副作用呢?吃苹婆的副作用一、容易引起皮肤病，像长粉刺、疖疮等皮肤病
二、 要注意一点的就是，有肺气肿，甲状腺机能亢进症的人群应该禁止食用。
至今依然没有足够的科学依据来证明，孕妇能不能吃苹婆果，为了安全，孕妇还是少吃或者尽量不吃苹婆果，孕妇应当多吃高蛋白优质蛋白食物，尽量保持乐观情绪，注意休息。
