蒲桃和葡萄是不是发音很像，不过他们两个可是完全不同的品种，水蒲桃是专门生长在热带地区的水果，也叫香果或者莲雾，我国的水蒲桃大多是从东南亚进口来的。水蒲桃口感独特，营养丰富，食用价值很高哦，是各位大家日常生活里的必选水果呢，接下来就为大家好好介绍下水蒲桃的功效与作用!
水蒲桃这种水果具有润肺、止咳和除痰以及凉血等多种功效，平时可以用于人的肺燥和呕吐以及痔疮出血等疾病的治疗。
1.降血糖
水蒲桃中糖份含量很少，同时它还含有一些微量元素，能促进人体内部胰岛素的分泌，可以让过高的血糖降下来，所以这对有血糖的人来说是最好不过的呢。
2.补钙壮骨
水蒲桃这种水果中含有多种矿物质，其中矿物质钙的含量比较出色，而且易于人体吸收，人体吸收足够的钙质以后可以促进骨基质和骨细胞的正常增长，同时也能增加骨密度，平时人们经常食用水蒲桃，对骨骼发育和提高骨骼健康有很大的好处。
3.利尿消肿
水蒲桃中含有的微量元素能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。对于一些肠胃不好的人是非常有效果的。
水蒲桃的功效是不是很多，对你来说它算是一种很棒的水果吗?可是就算你特别喜欢，我在这个时候也一定要提醒大家不能一下吃太多，什么东西多则不宜，还有一些关于水蒲桃的注意事项，就请看下面的介绍吧!
1、糖尿病患者不宜多吃。
2、脾胃虚寒者不宜多吃，会腹泻。
3、水蒲桃不耐贮藏，因此购买之后要尽早食用，才不会诱发疾病。。
4、水蒲桃底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，泡盐水后洗洗干净再吃更好。
我觉得只要你看完这篇文章你就一定能健康的吃水蒲桃了，自己对着看自己适不适合吃水蒲桃，如果，你不能吃的话，也不要失望哦，尝一点也没关系，虽然水蒲桃的功效真的很多，但是这个世界上水果也是很多的，总有一种是适合你的!
