不管是男人还是女人，头发都显得十分重要，健康的浓密的黑发，一定会为你的形象加分。但是，如今生活和工作压力都比较大，很多人会出现脱发的现象，于是，更多人开始关注健康养发，如何正确养发呢？按摩养发和药物养发相结合，一定会起到很好的养发效果，是你不错的选择。
[按摩养发]
中医认为，人的头发与肾经相连，通过穴位按摩可以刺激肾经，达到使头发亮丽的目的。从生理学的角度来看，按摩可以刺激皮肤，促进血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。下面的方法可以起到美发护发的效果。
方法一：以30次/分钟的节奏，用手指轻按手腕正中的阳池穴，可起到改善植物神经功能的作用，也可以改善内脏功能及肾功能，还可促进头脂、汗腺的正常分泌。
方法二:脚踝的太溪穴是重要穴位，用手指轻按此穴，可促进激素的分泌，促进头发对营养的吸收，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复 3 次即可。
方法三：按摩头皮不仅有美发的效果，而且可以提神醒脑，消除疲劳。常做既可使头发乌黑亮丽，又能促进身体健康。
[药物养发]
头发干枯可以通过药物养护来改善，一般用中药内服与中药外敷方法。选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温水或盐水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30 丸，盐水送下。
上面介绍了按摩养发和药物养发的具体细节，对于正在思考养发得人来说，你不妨照着上面的做法试一试，简单又实用的方法，你只要在家就可以轻松养发，也避免了去养发店的尴尬。如果你试用了上面的方法管用的话，希望你将这个方子分享给更多的人。
