酸奶的营养价值很高，它含有大量的维生素，蛋白质，乳酸菌等成分，是人们喜爱的健康食品，很多人每次都会买很多酸奶放在家里，但是酸奶的保质期有限，一下子喝不完的话，丢掉又觉得可惜，爱美的妹纸们就会用它来敷脸，那么喝剩的酸奶用来敷脸好吗?
喝剩的酸奶用来敷脸好吗喝剩的酸奶用来敷脸是有好处的。
酸奶性质温和，含有丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2和维生素E，经常食用酸奶可以美容，直接用酸奶敷脸也是可以帮助护肤的。
1.酸奶中的维生素，胡萝卜素等成分，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸氧化喝分解，维持上皮细胞完整，有助于保护皮肤，防止皮肤老化和干燥。
2.酸奶中所含的维生素C能在黑色素形成过程中有效抑制酪氨酸氧化过程，减少黑色素在体内的沉积。
3.酸奶中含有大量乳酸，乳酸本来就是一种温和安全，无刺激性的物质，直接涂脸也不会伤害皮肤。
材料：雪梨一个，酸奶半杯。
做法：将雪梨去皮去核，放入搅拌机内打成泥状，加入酸奶搅拌均匀成糊状，将面膜均匀的涂在脸上，约20分钟后洗净即可。
功效：酸奶的营养价值很高，含有大量优质蛋白质，并富含钙，磷，钾，钠，维生素A和B族维生素等，与富含果酸的雪梨一起混合使用，可以起到极好的柔肤效果。
材料：酸奶10毫升，燕麦片适量，雪梨一个。
做法：雪梨洗净，放入榨汁机中榨汁，和燕麦片一起倒入酸奶中，搅拌成糊状，洁面后将面膜均匀涂在脸上，五分钟后轻轻揉搓面部，使面膜脱落，最后用温水洗干净。
功效：这款面膜能迅速排出油脂，清洗污垢和毒素，紧实毛孔，使肌肤更健康，而且还能促进细胞新陈代谢，还可以使细胞吸收水分和营养，清爽不油腻。特别适合油性肌肤使用。
材料：甘薯一个，酸奶适量。
做法：将甘薯去皮，洗净，放入蒸锅内蒸30分钟，直至软烂，将软烂的甘薯放入碗中捣成泥状，加入酸奶搅拌均匀，冷却后使用，洗净脸后，将面膜均匀敷在脸上，避开眼，唇部肌肤，约15分钟后洗净。
功效：甘薯含有特殊性能的维生素C，维生素E，可以用来治疗痘痘，与酸奶一同使用，更能有效收缩毛孔，使肌肤变得细腻光滑。
敷脸的酸奶最好选择质地粘稠，不含糖的原味酸奶，不可以选择质地稀疏的乳酸饮料。
不同的肤质选择酸奶也有讲究，油性肌肤选择酸奶时就需要选择用脱脂酸奶，干性肌肤则应该选择全脂酸奶。
酸奶的营养价值很高，它含有大量的维生素，蛋白质，乳酸菌等成分，是人们喜爱的健康食品，很多人每次都会买很多酸奶放在家里，但是酸奶的保质期有限，一下子喝不完的话，丢掉又觉得可惜，爱美的妹纸们就会用它来敷脸，那么喝剩的酸奶用来敷脸好吗?
什么肤质适合用酸奶敷脸酸奶敷脸比较适合干性肌肤和中性肌肤人群使用，如果是油性肌肤，使用酸奶敷脸不当，可能会导致脂肪粒和疙瘩产生。
由于酸奶中含有乳酸菌，这种物质会剥离老废角质，所以酸奶敷脸不宜天天进行，角质剥落太多会导致皮肤变得更敏感脆弱，酸奶敷脸一周敷两次到三次就够了。
