手机在响，微信在催，看节目最爱点“快进”，浏览网页狂点“刷新”，评论要抢“沙发”位置，坐火车需要高铁速度，坐飞机需要直航到达，结婚最好有车有房，希望孩子快快长大，早日成才……很多人的生活像不停歇的陀螺，快节奏俨然成为当今社会的代名词，也成为了一种躲避不开的时代潮流。“时间就是金钱，效率就是生命”。在这句口号的指引下，我们开始比拼，比谁在最短的时间内赚最多的钱，以求在这个时代拥有一份安全感，却越活越焦虑。据统计，现在的“中国速度”相当于两倍的“欧洲速度”，整整快了一拍。《道德经》有言：“少则得，多则惑”，“大器曼（慢）成”，生活在飞速发展的快节奏社会，让自己的步调稍微慢一点，其实不是坏事。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。我们可以掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，放慢脚步，倾听内在的声音。最好的状态应该是：“工作再忙心不乱，生活再苦心不累”。 　让生活慢下来，培养积极向上的健康心态。面对职场和生活压力，人们易产生紧张、焦虑和抑郁等负面情绪，引发整个社会的浮躁，甚至可能影响经济社会的健康发展。因此，我们需要以感恩知足的生活态度、豁达平和的心理去面对人生的挫折和困境，调整原有的心理定式和行为模式，放松享受健康人生。 　让生活慢下来，主动发掘更多的情感满足。快节奏下的“慢生活”，可以是好好经营一段感情，你会发现，感情不再是蜻蜓点水式的“荷尔蒙的游走”;也可以是不带任何目的地会一下朋友，天南地北畅所欲言，你会发现，心中的谜团豁然开朗；也可以是一场说走就走的慢旅行，在山水之中、在苍穹之下，找到那些早已遗失的美好，得到精神的升华。 　让生活慢下来，助力提升理性思考能力。现代化社会推崇“标准化”操作模式，世俗思想朝流潜默移化地对我们进行改造，对我们的生活方式，文明习惯乃至人生境界产生巨大的影响。古人云“三四而后行””先谋后事者昌”。在日常生活工作中，任何事情都不是单纯的奔波劳累可以企及的。对于当下盛行的跟风潮流，我们需要秉承淡泊平和的心态，克服盲从自卑心理，理性分析问题，根据自己的实际情况作出自主选择。 　不畏浮云遮望眼，守住自我，放慢步调，才能够做到宠辱不惊，打造生活的高品质。沉下心来，接纳文化的滋养以及社会生活的历练，感受大自然从容不迫的节奏，真正做到“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”，“淡泊以明志，宁静以致远”，才能以平和沉稳的心态、自信豁达的态度，去面对瞬息万变的世界。 陈梦宇