对于女人而言，颜值是影响一个人的关键，看脸是必备的条件，但是身材也是很重要的，天鹅颈修炼秘籍是什么。女性塑形是现代很多女人都在意的，那么肥胖给更多人的生活带来了消极的影响，我们必须积极的行动起来，这么好的机会，你当然是不会错过的了，赶紧来关注吧。
看一个女人的气质不仅仅要看脸，脖子这一块也是隐形加分或者减分的重要战地，很多女人都在拼命减肥瘦身，却忽略了脖子这一块的修炼，即便腿再细长，身材再高挑，如果没有纤长笔直的脖颈，瞬间就拉低了气质，短脖子粗脖子甚至脖子前倾的猥琐体态，实在是让女人的魅力大打折扣。而像那些脖颈纤长的女人，第一眼看过去就很显气质，根本是躺赢啊。
ChloeMoretz也是个穿搭达人了，平时穿衣打扮都不错，但是她又粗又短的脖子加上上半身的略微肉感让她看起来就很粗壮，实在是吃亏在这根不争气的脖子上了。当她再换上宽肩圆领的礼服裙时，分分钟脖子隐形，给人超级胖和矮的感觉，白白浪费了这美貌啊。
那种脖子超美的我们叫它“天鹅颈”，因为挺拔修长还很优美，就像是天鹅的脖子一样。女神奥黛丽赫本就是出了名的天鹅颈，又细又长的脖颈显得精致小巧又大气，就是穿上超高领的针织衫能碾压一票女人的啊，真是优雅到了极致。咱们亚洲女性的天鹅颈就是刘诗诗最为瞩目，她不仅身材很完美纤长，脖子的柔美优雅更是让众多女明星羡慕得不行。
根据美学标准，九头身的身材是最好看最显气质的，其中脖子是从下巴到锁骨的距离，大概是1/3个头的长度，所以接近1/3个头长度的脖子最好看。而咱们的两位女神就是符合标准的天鹅颈。说完了长度，就是脖子的宽度了，脖子的宽度比两只眼睛宽度小，并且在脖子中段有一个柔美弯曲的小弧度，这样就很显脸小显气质了，而咱们的两位女神再次完美符合标准。
天鹅颈修炼秘籍：
1、直线贴墙站
找一面平整的墙，贴墙站立，保持头部、肩背、臀部、小腿以及脚后跟都紧贴住墙面，身体放松不好耸肩，绷紧腰腹，感受这个标准站姿带来的牵拉感。这个动作很简单，每天吃完饭后站个十分钟，坚持一个月下来就会有细微的变化哦。
2、正确走姿和站姿
除了睡觉以外，我们几乎每天都是在走或者坐之间，坚持正确的走姿he坐姿就格外重要。不管是站还是走或者坐着，都养成抬头挺胸，脖子直立的习惯，有意识地把肩膀打开，让颈部肌肤自然舒展就差不多是正确的脖子姿态了。经常坐着办公的一族更是要坚持住，不然长期以往塌腰驼背脖子前倾，猥琐体态没跑了。
3、脖子放松操
对于办公一族来说基本上一整天都坐着，估计都是懒得动，素以直接做一组脖子放松操就很不错了。坐正之后脑袋往左边倾倒，右手轻轻把头往下压，然后重复另外一边。脑袋往前弯之后向后仰，拉伸脖子的前后两侧。有意识地把头转向一侧，感受另一侧脖子的拉伸，眼睛正视前方，另一边也是一样。
肥胖让你的身材受到了很多的影响，如果你有类似的问题的话，那么就赶紧来改变，天鹅颈修炼秘籍是什么？我们可以通过脖子放松操、正确走姿和站姿、直线贴墙站三种方法来改善，好的机会已经为你带来了，希望你好好把握这个机会。
