过了立秋，日子变得更加潮湿，闷热的夏季已经告一段落。夏末时期的美妆贴士对于各位MM来说还是很有帮助的，下面就是健康美容秘诀，帮助你完美度过夏天最后的日子。

1.吃的健康才是王道

水份含量极为丰富的美容食品有很多，如西瓜，甜瓜，黄瓜，芹菜，豆瓣菜，柠檬和椰子等，这些蔬果能保持身体凉爽，也是天然的利尿剂，所以你想拥有苗条身材，穿着比基尼展示完美身材，最好在吃上多加注意。

2.别以为是秋天就不用防晒哦

提高抵抗紫外线的保护防御食物有番茄，胡萝卜，西瓜内瓤，杏和蔬菜，含有番茄红素和β-胡萝卜素的蔬果帮助皮肤表层阻止紫外线伤害。当然是用天然矿物霜和一副过滤紫外线的太阳镜也是晴天里的必备。