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握拳醒脑法
2024-09-12

医学专家指出,遇到这种情况,只要使与大脑连接的部位运动运动,就能够刺激脑部而恢复清醒状态,而这些部位中最有效应的,就是人手的指尖。现介绍一种握拳醒脑法:

一、两手握拳,然后从小指开始,逐渐将手指伸开,其顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后,要用力伸展手指。

二、从小指开始、内收握拳、顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。然后,再依次将手指一一打开。

这样,周而复始,连续三遍,即可取得良好的效果。

(责任编辑:梁莉莹)

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